不说“但是”。有些父母听从心理学家的建议，常找机会和孩子交流，要听孩子说话，于是他们耐着性子听完了孩子要说的事，接下来就说：“是，我了解你的意思，但是你的想法是错的。”

有些父母也的确花了时间称赞孩子，说出口的却是：“你很聪明，但是就是太懒了些”。

这些原本想传达善意的沟通，会因为父母所用的“但是”一词，而导致前功尽弃。

因为孩子老早就学会了，“但是”二字之前都是场面话，只有“但是”后面接出口来的话，才是父母真实的心声。

例如，父母说——

“想打球是好事，但是现在应该以学习为重”

这样的话传到了孩子的耳朵，他们所听到的意思就是“除了学习，一切免谈！”

父母前面的那些善意，就完全被抹杀。所以，建议父母在跟青春期孩子互动时，要尽量避免“但是”这个词出现在关键时刻的对话当中。

不说“但是”，那该说什么呢？

建议父母用“如果……会更好”来取代：

“想打球是件好事，如果你能先把功课做完，那就更好了……”

再举个例子：

“我知道你累了，但今晚的喜酒，你一定得陪我们去。”

这句话稍做修改，孩子听起来就顺耳多了：

“我知道你累了，其实爸爸、妈妈也很心疼，如果你能够打起精神，陪我们去喝喜酒，还可以见到你最喜欢的堂哥，你也会很开心的。”

澄清语意的沟通法

青春期的孩子很容易对父母的意见有过多解读，因而造成不必要的情绪反弹。为了避免这样的误会，父母可以用一个很好的沟通方式，就是做语意上的澄清——

“我的意思不是……，我的意思是……”

例如，可以如此说：“我的意思不是想管东管西，限制你的自由，我的意思是，我有些担心，你晚上不睡觉，会对自己的身体造成伤害。”

又比如：“老爸、老妈的意思不是说你的朋友都不好，我们的意思是说，他们的想法也不见得都对，你可以有自己的判断。”

做建设性的批评。在孩子行为不当时，父母应使用建设性的批评技巧来开口，以成功地协助孩子矫正行为。

例如，孩子早上出门，来不及吃早饭。

伤害性的批评——“你看看你，又起来晚了不吃早饭，你每天都这样，你就是赖！”

建设性的批评做法：

步骤1：说事件

父母在批评孩子的时候，首先应该交代自己所指的是哪一个事件。

比如：“你今早起晚了，出门没吃早饭。”

步骤2：说感觉

父母接着应该说明自己的情绪状态。

比如：“我很担心，你这样做会伤身体。”

或“我有些生气，因为你答应要吃过早饭再走，结果却没做到。”

步骤3：说期望

表明自己对孩子行为改变的期望。

比如：“我希望从明天开始，你每天都吃早饭。”

步骤4：说好处

说明这样做的优点，对孩子的好处。

比如：“我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”

一气呵成，就会是：“你今早起晚了，出门没吃早饭。我很担心，你这样做会伤身体。我希望从明天开始，你每天都吃早饭。我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”

掌握了以上的原则，父母就能轻松地避开亲子沟通的地雷。矛盾不在，和孩子就能沟通无碍！